本站讯  为进一步增强学生心理健康意识，提升学生对抑郁症的识别和预防能力，3月24日，海洋学院心理辅导站举办第四期“走进心灵”心理知识讲座。学院研究生辅导员尹帅主讲，本科生、研究生80余人参加本次讲座。

尹帅以“朋友得了心理感冒，怎么办？”为题，以《柳叶刀·世界精神病学协会抑郁症重大报告》为切入点，从国家政策层面普及了抑郁症的核心症状、识别及应对策略等相关知识。期间，尹帅深入讲解了大学生的情绪特点、产生不良情绪的原因、常见的不良情绪，如何从情感症状、认知症状、躯体症状三方面来识别大学生抑郁症状等问题。他建议，学生应遵循早识别、早诊断、早治疗原则，巧学巧用情绪管理的金钥匙——情绪ABC理论，并用多种途径帮助他人合理地调节情绪，让内心处于平衡理性的状态。

本次讲座，旨在引导学生了解抑郁症、识别抑郁症，帮助学生克服对抑郁症的恐惧，为学生关注心理健康提供契机和平台，为营造积极健康、和谐温馨的学院心理氛围奠定坚实基础。