本站讯  为普及和传播心理健康知识，帮助同学们增强心理健康意识，3月20日至4月24日，机电与信息工程学院组织全院本科生和研究生共计87个班级开展“调整心态、学会学习”心理健康教育主题班会。

学院结合专业特色和疫情期间心理调适需要，为不同年级设定了不同的心理班会主题。各班活动内容丰富，班会形式多样。2018级本科生毕业班和研究生各班通过“压力甩甩甩”“我的压力球”、涂鸦等活动，帮助和引导大家觉察自身压力，理解自身的压力来源。2019级本科生班级通过体验“白日梦工厂”“猜猜我是谁”、工作选择衡量表等活动培养自我认识，探索个人兴趣和职业价值观。2020级本科生各班以“学会和情绪共处”为主题，通过制作晴雨表、“情绪猜猜猜”、绘制情绪蛋糕等活动了解认识情绪、识别情绪的重要性，掌握情绪调节的方法。2021级本科生则聚焦宿舍关系，开展“宿舍人际千千结”心理班会，引导同学们正确认识宿舍人际现状，学习宿舍人际交往的技巧，发展良好的人际关系。此外，全院班级均开展了以“学会学习”为主题的心理班会，帮助同学们觉察疫情下自己实际的学习状态和理想的学习状态之间的差异，掌握学习方法，提升学习自我效能感。

本次心理班会的召开有助于进一步普及心理健康知识，帮助学生掌握应对不良情绪的调适方法，促进良好心理品质的建设，对于推进学院在疫情形势下的心理健康教育工作有积极作用。