本站讯  为引导学生正确面对压力，学会利用音乐缓解压力，10月29日下午，海洋学院在商学院558室举办“音乐遇上心理学”心理健康教育讲座，学院研究生辅导员尹帅为大家授课，学院本科生、研究生参加。

讲座伊始，尹帅播放了台湾民族乐团演奏的《好汉歌》视频，让同学们切身感受音乐对人情绪的影响，鼓励同学们表达音乐带给自己的实际感受。随后，通过剖析“压力有哪些？”“有压力好吗？”等问题，尹正向同学们具体阐释了压力的概念，并借助生活实例，分享压力的真正来源，以及压力导致的身心疾和其存在的积极价值。期间，尹帅从音乐减压的内在机理、影响音乐减压效果的因素和音乐偏好在音乐减压中的重要作用三个维度讲解了音乐缓解压力的内部机理。他指出，音乐不仅能够表达情绪，而且能够影响情绪，希望同学们利用外国音乐处方与中国本土音乐处方的优势结合自身实际选择合适的音乐缓解压力。

本场讲座让同学们领略到音乐缓解压力的魅力，学习掌握了心理学基本知识和运用音乐缓解压力的具体技能，为学生今后高效有序的学习生活提供了心理保障。